易效能302期2.0第二周周检视

时间:2022.5.23—2022.5.29

没有反思的人生不值得过!!!

                      ———-苏格拉底

  基本五步骤:

1、我们预期发生什么?

2、实际发生了什么?

3、造成这种差异的原因是什么?

4、如何在下次改进?

5、记录供下次使用的评价和建议!

日历:本周我是否完成日历事项,有没有爽约或变更固定事项?

完成了,日历没有增加内容,也没有变更或爽约的事项。

清单:本周我有没有做到要事优先,完成了哪些事项?

+完成了每日计划,并根据原始历史情况,调整了清单内容,将一些不需要的,时常性会造成拖拉的事件删除、筛选出,减少事件堆积。

- 工作上的疲惫,总会习惯性的逃避自己学习考试上的努力,导致复习资料整理进度上有些拖拉,推动不起来。

* 清单上的大部分任务都可当天完成,是在于自己考试复习上太过于松懈,先给自己提升动力,哪怕每天只有一句话整理,也是动起来的,不要再拖拉时间,逃避问题的所在,一定先动起来,开始整理。

幸福时光

1. 每周至少一次图书馆报道,学习,整理,独处时光。

2.读完了一本书,很是开心,原来一本书要读很久很久,久到我都怀疑我这样的读书习惯还有必要存在吗~但是自从将自己的阅读作为目标后,每天的阅读笔记输出,强制自己去阅读,并把笔记在群里输出,没想到,坚持了两个星期,就把一本书读完了,对我来说,这真的是奇迹呀~并且还收集了书中的好句,将自己阅读感悟输出,纸做成了好看的电子手账图片,要用到的时候就可以调取出来,真的是太激动了,虽然刚开始的时候真的是好难呀~但是本着哪怕只读一页也是进步的呢,希望90天,阅读这个好习惯能让我一直保持,一直收获。

3.很欣慰在自己生病嗓子不舒服的时候,小朋友们回来安慰、关心自己,只是有的时候班级常规实在时太混乱了,还是需要不断探索调整呀~

4.周五晚上,跟一部分老师们一起去了酒吧放松,玩耍。第一次进入这地方,是激动的、兴奋的,但同时也是不太喜欢的。激动、兴奋是因为第一次跟人进入这么喧嚣的场合,见到了老师们工作外的另一面,联络了感情,对彼此进一步有了了解,也让我有了很深的感触与思考。不太喜欢是因为,我本就是个比较喜静的人,内向又社交不太主动,基本没有进过这么吵闹、喧哗的场合,多多少少还是很不适应,没玩多久,还是有事儿走了。

颠覆体验:本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?

1. 社交上有了些许突破,能理解爸爸为什么会时常性的早出晚归,为什么父亲能和大多数人都“聊得来”,而自己却比较墨守成规,毫无明显突破。有些东西是去接触了、了解了,才知道自身的差距和问题在哪里,只是在外观望,并不能真的理解或是了解那是一种什么样的状态。

2.阅读完了一本书,没想到2周就阅读完了一本书,我相信慢慢锻炼自己,我的阅读速度会有所提升,能有时间阅读更多的书籍,因为阅读真的是自己迷茫时最好灯塔,指明了方向,拨开了心中的雾霾。

月度成果(本周八大关注完成情况)

完成未来1-3个月内,我要的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

1.健康:

早睡:一次性把早睡提的太早,手脚速度还是有些跟不上,有一定程度上的拖拉,总想着提前再完成一点儿,明天就少一点儿,但就是因为这样的心理,时常性导致自己晚睡,不过这周有所调整,将当天的任务完成,就可以,有时间在多做,没时间就只完成当天计划任务,就不会给自己太大压力,并且发现早睡的时间在一点点往前,也不会带着心理负担入睡,只是有时候还是存在晚睡现象。

早起:5.27的时候因为前晚下大暴雨,导致停电,手机没充上点,第二天充上想起来的时候已经错过早起时间,在6:03的时候才去打卡已经晚了,ε=(´ο`*)))唉,自己罚款了10元的红包,也是给自己一个警醒呢。

运动已达标,每天30分钟锻炼

2. 家庭:

(1)跟母亲分享自己的想法,遇到的所见所闻

(2)陪伴外婆

3. 事业:

(1)学习提升自己的专业知识

(2)学习相关手势舞,吸引幼儿兴趣

4. 社交:

(1)跟老师们去玩,以此加深联络感情

(2)跟朋友去斗南逛花市,看到了各种各样的花,大多数是玫瑰、满天星、向日葵等,但印象最深的还是蓝风铃,一眼便是自己喜欢的类型

5.财富:

教师联谊互动消费、斗南出行交通消费

6. 学习:

(1)阅读完《巴菲特给儿女一生的忠告》

(2)听书——十点读书

7.效能:

清单:大部分当日事当日毕

日历:每晚整理添加

8. 休闲:

(1)大悦城

(2)斗南

本周践行反思

1. 排除干扰事项和提前想马上完成的心态,慢慢找到自己当日安排事项的节奏感和时间点

2.能的情况先完成的事项记录上时间日期,方便查询、复盘(如自己的写字、阅读笔记输出等)

因为没有做好时间上的标注,每周查询整理起来有些费时、麻烦。

下一周青蛙

1.考编资料整理

2.班务计划,安全教育计划、6月教研计划

3.幼儿知识点复习

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