【健心践行打卡第107天:】（2018.1.5）
一、功课：
静心60分钟，完成
二、感恩
1.感恩流水老师，今天给我们上了宝贵的一课。
2.感恩课堂里的小伙伴们，今天通过现场排列，让我看到了自己与父母的关系，原来这半年来我与爸妈的关系好了超级多。同时，我也看到爸妈关系有些疏远了，以后可以多提醒爸妈相互理解了。
3.感恩的士司机，今晚他送我回来，还听到了他非常棒的分享，真的是行行出状元。
三、欣赏：
1.欣赏的士司机，他今天和我分享了他们这个行业的一些制度，同时他还分享了一些他认为服务行业的人员应该有的素质。我最欣赏他这种乐观，喜欢换位思考的特质。
四、感悟
今天的课程练习真的很有趣，我发现当我的情绪被小伙伴说出来后，心里有种被认可和接纳的感觉，然后就轻松了很多，原来我一直希望被别人认可和看到。
五、觉察
1.今天小伙伴分享我和父母的关系的感受时，我心悦诚服，真的又一种不可思议的神奇的感觉。
2.晚上的昆达里尼静心，舞动环节依然能看到很多对自己的评判，认为自己不会跳舞，跳舞很僵硬，跳舞很丑，以致于僵住在那里。
3.今晚上课完，和亚南一起，看到前面是一起上课的同学，我就立马跑上前去问她们有没有开车来，能不能带我们一起出去。我以前都不敢向别人提请求，“要”的能力终于提升了。
