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今天早上听了筑基课很受益。虽然之前这节课也都在听，但是收获与收获是不一样的。最大的感受有两个点：实现自我和内心拧巴。
实现自我，简单的四个字要想实现自我是很不容易的，毕竟生活在大环境中，大环境发出的声音是很受影响的。比如说当你想做自己的时候，其他人的声音就告诉你，这也不敢，那也不行，这不合适，那根本行不通。比如说你想去再一次创业，身边的人说你得先把老人照顾好，把孩子照顾好，背负了别人很多的责任因为内心力量弱，我办法或者没能力去做驳不些声音，我能说放下自我迎合他人。其实这时候内心是很不舒服的。因为没尊重到自己内心真正的想法，人不会想着这干着那事。要想实现自我是不容易的。
内心拧巴：是自己内心缺少被倾听，被接纳，被理解，被欣赏。做着不是自己的自己，干着不是自己想干的事情，面对着又不得不面对的人。如果当一个人被倾听，被理解，被欣赏，被接纳，被看到，那么他会感觉到安全和放松，内心是有力量的，内心有力量他就敢做自己，能尊重到自己真实的想法和行为，它的内外是一致的。虽然有别的干扰，但是他会更尊重自己。记得2020年刚开始学习的时候，发现自己的所作所为都是小时候原始家庭的忽视，就特别排斥母亲，甚至抱怨不愿意去面对母亲，但是面对现实母亲那么大年龄了，做子女的要有孝心，内外不一致，心中是十分的明白。
通过学习现在还好，有了想尊重自己的想法，也会觉得生命是一个独立的个体，是相互尊重的，是要有边界的，这样一来，生活当中可能会出现想做自己，偶尔也能做自己，尊重自己的想法，有时候内外也是一致的。当能做自己内外一致的时候，真诚的时候，内心是有力量的，是轻松的，敢于面对事实的，让自己处在稳稳的状态下。所以能学习真的很好慢慢的学着，觉察着，不苛求多往前走吧！
