2024-06-16读书1天,锻炼片

周日

1、心情:大雨

起床:7:50,入睡1点20分。

午睡1:00-2:30

出门:未出门

体重:65.7Kg,本月目标64.5kg。。

读书:6小时,130页。

早餐:0

中餐:面条

晚餐:面包,面条。

政哥:PUA高手

敷面膜0张+搽粉水1

通勤:自责,为难自己,没人帮同学交卷。害得她要补考,可能还害得她要晚一年毕业。。

要是一个人因为这点事就责怪我,疏远我,那也不值得交往。

下班:俄罗斯方块1小时

顺序:喝汤,后青菜和米饭,最后肉。

平时,天天中午吃干锅、喝油汤,吃烧鸭饭+吃光锅底,怕浪费+连XUEY的都吃掉;晚餐吃大餐害怕浪费吃光光;

断掉:零食,坚果,油炸,辛辣,油汤。

锻炼:跳操0分钟,走0圈,坐12小时/天。

2、成功日记

买房:3年还清商贷80W。先还和置换房贷吧!建议将SD缩短至15年,置换掉4.5%

考证-0H

咨询无果-那个软件造价工程师是个什么东西,罗在备考。。。

高级职称计划-完成今年发文,万方,万唯,1.5W

考-一建市政,每天1小时*80天=90小时。6.17报名。。。

过去:曾经中考的651分,斗志到哪里去了。曾经的同桌同学到哪里去了。

3、复盘

积极准备:开始跑步锻炼,减轻体重2斤/月。

积极准备:积极准备发表两篇论文,明年怀孕无法完成。。。

积极准备:未来七年的生活和工作规划。失业。

积极准备:每晚失眠到1:40,如何破解。

积极准备:马上结课,学到了什么。认识了什么。未来20万,是否可以挣回。

4、感恩

坚持每周3次的1小时运动。

摇号买车

5、明日待办

1、新的出租地点。

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