周三
1、心情：闷热
起床：7：50，入睡11点20分。
午睡1：00-1：30
出门：8：10。
体重：66.2kg，本月目标64.5kg。。
早餐：鸡蛋清，煎饺，白菜，包子
中餐：蒸面，香蕉，橘子
晚餐：肉夹馍，豆浆，拉面，牛肉干，凉拌牛肉，芙蓉饼，虾闪，牛肉干
政哥：PUA高手
敷面膜0张+搽粉水10
通勤：自责，为难自己，没人帮同学交卷。害得她要补考，可能还害得她要晚一年毕业。
三观要正：1、本来就是话赶话，说到这里了。帮人出主意，结果就耐上我了。
又是免费在帮忙，帮不了就帮不了，一开始就说清楚了的。
2、她自己需要去国外出差1周，自己不来上课和考试，本来就是她自己的问题。
3、幸亏没给她交，不然万一被连带，
4、他要是因为这件事情埋怨我，你就别和她交往了。
下课：9：40
下班：刷短视频1H
10：00去洗头洗澡
顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉。
平时，天天中午吃干锅、喝油汤，吃烧鸭饭+吃光锅底，怕浪费+连XUEY的都吃掉；晚餐吃大餐害怕浪费吃光光；
断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。
锻炼：跳操0分钟，走0圈，坐12小时/天。
2、成功日记
买房：3年还清商贷80W。先还和置换房贷吧！建议将SD缩短至15年，置换掉4.5%。。。抵押贷，没有用，名义利率，实际公司社保和工资和流水，不划算。
考证-0H
上课：耗费身体和时间，12：30入睡。。
咨询无果-那个软件造价工程师是个什么东西，罗在备考。。。
高级职称计划-完成今年发文，万方，万唯，1.5W
考-一建市政，每天1小时*90天=90小时。
3、复盘
积极准备：开始跑步锻炼，减轻体重2斤/月。
积极准备：积极准备发表两篇论文，明年怀孕无法完成。。。
积极准备：未来七年的生活和工作规划。失业。
积极准备：每晚失眠到1：40，如何破解。
积极准备：马上结课，学到了什么。认识了什么。未来20万，是否可以挣回。
4、感恩
坚持每周3次的1小时运动。
5、明日待办
1、新的出租地点。
随笔
