中原焦点团队网络中26坚持分享第409天，读书24天，约练228，229，230场本周5，6，7咨74（20210722）
会谈前改变
焦点解决于1987年首次提出会谈前改变，指的是从现在开始预约咨询到进行正式咨询这个时间段有什么变化。
精神分析的弗洛伊德也曾经注意到这个现象，他称之为逃向健康的行为倾向，认为是一种来访者已经尝试去面对问题解决的努力。焦点把它理解为是一种自发性的恢复。
当发生一个问题，约好时间来解决，在等待处理的时间里，解决方案已经找到。对这个现象合理的解释是来访者没有象驼鸟一样缩在问题里，而是相信有可能找到方案解决，把关注力转向解决方案，于是，无意识中打开视角、开放思路，转而有积极的影响。
会谈前的改变是来访者的例外和成功经验。
约练感悟一，我是咨询师。语速、语调放慢，除了贴着聊，其他没有目标。来访者只是梳理自己的小困惑，大致有了应对的条理和方向，咨询师只是陪伴和倾听。整个咨询还是有点绕，感觉在拖延时间。既想时间早点到又担心太早，空出来的时间要聊跑题。只关注到事，没有关注到人。
约练感悟二，我是观察员。真实的来访者说了好多个不知道，咨询师稳稳的接着，应变能力杠杠滴，观察员在后场笑翻了。男人和女人的视角不同，切入点不同，关注点不同，相比之下男咨询师更理智、更全面，不容易卷入。
约练感悟三，我是观察员。流畅如一场电视台的人物访谈，问句自然紧贴来访者的脉络，扣中主题，咨询师不慌不忙的沉稳，让我恍惚有预演过的错觉。特别是有关重要他人的问句是点睛之笔，提升来访者能量。
