极简

1、少食，让胃休息。

2、睡眠极简。

睡前冥想，不玩手机。

3、社交极简。

不闲聊，不妄议，不做无用社交，不过度关注别人。

4、信息极简。

减少手机使用时间。

5、时间极简。

优化我们的时间，提高我们的生存方式，把生活中那些无关联的东西简化。

6、极简购物。

能减不增。

7、少思，少欲，少烦。

万般带不走，唯有业随身，久而久之必然越活越轻盈。

8、衣着极简。

衣服只买经典款。

9、学习极简。

10、目标极简。

每次只专注一个最重要的目标，一个目标完成再专注下个一个目标。