【0405我在悦读】1210-邓小葵
书名：《哪有没时间这回事》
作者：纪元
篇目：118-142
收获：
001 关注自己的进步
我们在记录养成习惯的过程中，如果自己哪天失败了，就再也不想坚持下去了。但如果想想我们坚持了这么久，只不过失败了一天，也没什么大不了的。所以，要在要成习惯的阶段看看自己的进步，会很有成就感，支撑你继续坚持下去。
002 碎片化日志的作用
我之前听过刘媛媛的课，里面有提到，她会把自己说错的话记录在一个小本本上，然后想怎么改正？下次就不会说错了。其实这个方法可以来改正我们身上的很多坏毛病。
003 竖着看一天，横着看一生
习惯决定生活，细节决定成败。日常的点滴累积形成的差异大得令人惊叹。
【0405能量按钮】1210-邓小葵
推荐人：一连长-牛牛的Annie
无论身处何地，你都可能感到孤单，但生活在一座城市里，被数百万人围绕着，又会催生出一种别样的孤独的滋味。或许，有人会以为这种状态与人来人往的都市生活并不相容，然而，单纯的生理上的接近，并不足以驱散内在的隔绝感。在与他人紧密相依的时刻，你可能会感觉到，甚至会轻易地感觉到内心的荒芜与冷清。
城市会成为孤寂之地。
一旦承认了这一点，我们就会明白，引发孤独的并非肉体上的孤寂，而是联系、亲密关系与血缘关系的稀缺或不足：出于各种原因，人们对亲密关系的需求得不到满足。
在词典里，“不快乐”的定义是：因缺少他人陪伴而产生的结果。因此，毫无疑问，这种感觉会在人群中达到顶峰。
摘自：奥莉维娅·莱恩《孤独的城市》P.1
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看了上面的资料，你有什么感触呢？你经历过孤独吗？又有什么办法来应对孤独呢？
不太记得孤独的感觉了，因为自己要不就是享受孤独，要不就会想各种办法赶走孤独。
会打电话和朋友聊天，（话痨一般都会聊很久）会去运动，画画、听音乐、出去浪……
学会和自己相处。
【0405今日剽悍】1210-邓小葵
目标:
上午:早起、冥想、背单词、上网课、刷题、链接摄影大神
下午:看专业书、看书
晚上:和朋友骑行、完成读书营任务、早睡
成果：
全部完成。
收获：
001 喜欢的人要互相亏欠
前段时间和一个老铁约好叫她起床，制定了奖惩制度。说早起就早起的她很棒，不过还是有那么几次因为晚睡起晚了。其实我会偷偷的开心，不是因为我会得到什么奖励，而是我们之间有了一定的联系。期待以后和她面基。
002 时间感知
把一些事养成习惯后对时间会有一个大概的感知，不会太依赖手机或手表。会察觉到时间是如何一点点流逝，这样的状态很清醒。要继续保持。
003 想学什么就赶紧学，技多不压身
其实自己一直很喜欢摄影，但之前只是凭感觉随意拍，没好好学过相关的知识。今天突然想到要好好学一下，就去链接了学校里一个很厉害摄影大神。他跟我聊了很多相关的知识，告诉了我一些学习途径，收获满满~
（ps:看他的qq空间，真心觉得，有个会拍照的男朋友真的很赞哇~哈哈）
004 谁的青春不迷茫
今晚和几个朋友去骑行，有一个朋友跟我说：“其实挺羡慕你的，找到了自己的目标。有努力的方向。”
“其实你也可以哇。” 我回答。
“我.......”
其实每个人都有各自的想法，每个人都会迷茫。只要跟随自己的内心，就算迷茫也会大步向前吧。
但这绝对不是一件容易的事，世界上也没什么容易的事。
