2021.01.15 14：04
从今天起，我想在这里记录一下自己的心理状态，我想我焦虑了，可能抑郁还谈不上，就是心理状态反反复复的。
此刻，我一个人坐在办公室，差不多做完了今天该做的事情，然后不自觉的流泪了。我想寻求正规的心理咨询师的帮助，刚打开华西医院想预约，但是所有的医生都预约满了。
最近的状态就是，特别悲观也找不到内心的力量感与归属感，非常消极，觉得自己什么都不行，工作、生活、情感的一系列不顺利，做什么都没心情，不开心，心情很低落。心里很空，很焦虑，我找不到一个支撑点，再想到自己的种种失去，大概就是自己解决问题的能力不够吧，也太懒，还老想一劳永逸，这些感觉都是自己的问题，性格的问题等等。别人的生活都是越过越好，我自己为啥越过越差，想到这里我更加责备自己，为什么这么无能，为什么总是情绪反反复复，为什么不能调节好自己的心态，为什么自己不够坚强，为什么自己那么懦弱，为什么就处理不好各种人际关系，不能跟别人建立一种连接，为什么总是抓不住人，为什么总是失去，为什么总是放不下过去，为什么总是不能向前看。身边的朋友其实给他们说太多也不好，刚开始他们可能会安慰你，但是久了，传递了太多的负能量，别人也回复很慢很少的礼貌性回复而已，毕竟大家都不想跟负能量的人在一起。
最近就老是用看书，刷剧，或者打游戏来麻痹自己，kill time，或者说故意让自己不停下来，才能不去东想西想。平常其实有时候也挺正常的，在那个状态下，就是要"正常"跟同事交流等，不让别人看出来，只是眼里没有光，一个人走也是孤独的个体。昨天中午我也哭了，可能哭了之后，情绪发泄一下之后会好点吧。我看了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，觉得跟其中的蛤蟆很像吧，我不知道是不是4年前的那种抑郁的状态又回来了，也许是潜意识里面激发出来了。我大概也知道，其实我可能一直都处在"儿童自我模式"里面吧，也想活在自己的幻想中，因为昨晚我幻想我去申请了一份很不错的新工作，薪酬比较高，自己做的也不错，也能学到东西，领导同事关系也相处融洽，自己的状态特别好，然后也内心充满力量，很有自己的目标感，每天活的很有意义，也搬去自己房子住了，工作生活都进入正轨，即使自己还是单身，但是保持着我很优秀，我把自己的生活过得很阳光积极向上的状态，所以就"我若盛开，蝴蝶自来"的状态，主要是自己找到工作生活的意义，内心有自己的支撑点，不再是心里面空空的，焦虑，心慌，悲观，自卑的状态，又回到了我原来脸上洋溢着由内而外的灿烂笑容。
但是当我回到现实，那一切都是我幻想的，我可能没办法得到我想要的那份工作，毕竟大厂想去的人很多，而且我行业还不一样，这几年也没有得到"企业"工作方式的锻炼，而且自己心态还不行。。当回到现实，我又被打倒了。。。。
写到此刻的时候，我心里的感受不知道为什么，比刚才好一些了，不知道是不是有我特别有诉说的意愿，但是没人听，所以我就在这里说，幻想着好像有人听了，并且愿意帮助我。
其实我在想我是把这篇文章隐藏自己可见，还是公开(因为公开感觉也不会有人看见，也不会有人鼓励也帮助我)
突然想到高中时候，我想过要不要去学心理学，因为小时候就很自卑消极情绪也没人诉说，也喜欢写字条，那会儿我就想有人来走进我的心，开导我，所以我想带给和我一样的人一些帮助吧。但是后面因为一些原因，我也没有去学这样的专业。现在我把自己的情况记录下来，大概可能未来等我好了，我可以再用我自己的事情，案例去激励别人吧，也不排除做个心理咨询师？？
