按规律作息

这段时间气温下降了，早起面临更大挑战。

今天早晨虽然推迟了一小时起床，到中午还是感到很困。

晚上八点至九点听一个线上课程时也是很困，听着听着就打瞌睡了！

看来还是按规律作息比较好，打乱了规律，总是有这样或那样的不适。

明天还是要按时早起！

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