2019年2月5日(周二)：
一今天是个美好的一天
坐标:甘肃民勤
天气：晴，。
二早睡才能早起！
三每天的静坐，清心、静心、舒畅心、从容心的自问。
人生要事不可懈怠，我为一切的本源，注意自己的言语行为，给自己和别人一个更好和舒服。
今天最要且紧的事情是什么？
四《时间管理100讲》学习
59-60讲，长距离慢跑是最好的运动方式，让身体更容易感到健康的愉悦。那如何跑步呢？简爱跑步法，停倾肉恒坚。
五每天叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年目标及关键点的检视：9个习惯的培养，写发文章提升价值力。
早睡早起，写文章，跑步，时间管理，提高执行力，回家吃饭，请人吃饭，玩现金流游戏，检视。
六本月重要成果/2月份：
* 过好年，与身边的亲友们交心谈心，做真自己。
*完成种业人才实训基地（··实训学院）工作方案、库房精益管理方案、库房调研提案。
* 利用公众号写文章的方式，发布自己的个体产品。{个体社，如何成为一个更好的个体}
七今天的三个大青蛙/番茄钟
1.利用固化论和结果论写更好的人生干货方案文章
2.拜年发红包还招行信用卡清理个人杂事。
3.找老伙伴和小兄弟聊天。
八三五个成功舒服的小确幸记录
✅早起床，清心，成功开始。
✅静思时刻，依旧是灵感像泉眼之泉水一样，不断迸发着，真好。
✅写简书笔记，真好。
✅写了一篇可心的文章。
✅碰到一个睡眠小镇的软件，真好。也预兆，生活方式越来越被人们所重视！
✅绘制每天九个按步就班的导图。缩减日记格式化内容，尽量每个字都是自己的心记录、总结、心检视。
✅早睡，九点前放下手机。
九九归一每天的九个按步就班：
[1]早睡早起。打卡发圈，梳头、深蹲、俯卧撑。1
[2]静坐和检视。打开简书，复制模板10分钟晨间日记法。···1
[3]写文章。打开公号，打开幕布，直接写，写了就发，这个每周2天休可以有。1
[4]整理。打开有道云，写下今天的工作计划和总结，发群上。整理衣物，起来动一动。1
[5]搞定要事。大青蛙、番茄钟，最多做3个，足矣了，剩下的留到明天。
[6]搞定日程。打开小来，看看其他，看看九个日程。
[7]搞定各种清单。切土豆丝，办事打电话，尽量自己不弄，能给别人机会是自己的福抱。1
[8]跑步打卡。和身体谈一场亲密恋爱，看看周遭，看看树木。1
[9]早睡。放下手机、把手机放柜子里，泡脚、上床睡觉，枕头边放本书。1
恭喜你，又完成了美好的一天~ 继续加油！明天会更好！
我是卢真，希望我的文字能够成为一种新农工作力、生产力和生活力。
