购买了知乎付费live19.9的课程——如何养出好皮肤。
课后我整理了笔记，分享给大家，知识共享，都是干货。
一、正确的护肤流程
关于洗脸，不宜用太热的水洗脸，特别是敏感皮肤。
冷热水交替洗脸的方式，并不能达到缩小毛孔的效果。
荧光剂的确不能通过普通洗面奶洗去，但是荧光剂能够随皮肤的更新而消失。
皮肤表层，它需要28天更新，随着时间推移，荧光剂能够随皮肤更新排出。
洗面奶一天不能超过一次，洗脸不是越清洁越好。
用力搓揉刺激色素，容易刺激色斑。
皮肤屏障是抵御外界刺激，过度刺激，容易让皮肤变成敏感肤，所以洗脸之后，我们要马上涂乳液，回复表皮有油的状态。
正确的护肤流程是：洗脸——精华——乳液/面霜
二、护肤品的选择要领
保湿剂的强弱排序：
酊剂<水剂<凝胶<乳液<霜剂<膏剂
对于皮炎湿疹的群体，更要做好保湿工作。
对于又油又干的群体，有可能是面部皮炎。
对于敏感皮肤，不能用去角质产品，要经常涂抹保湿，也不能什么都不涂，保湿和防晒是必须的。
防晒用品的挑选，一定要看PA+++，因为PA是防UVA的。而隔离SPF15-30，只能防室内的太阳，防UVB，所以出门一定要涂PA+++的防晒
三、理性面对美容仪
洁面仪：不应该频繁使用，特别是敏感皮肤。因为把皮肤屏障过度清洁，抵御力就不够了。
彩光嫩肤：彩光嫩肤是通过红光、蓝光、黄光来嫩肤的，对于抗炎舒敏、治疗痘痘有一定疗效。
家用脱毛仪：对于脱毛效果不佳，但有一定的嫩肤作用。
射频家用机：能够刺激皮肤胶原，紧致皮肤。
REFA：利用的是弱电流，比不上光能，所以效果弱。
