我不太social。工作中我兢兢业业埋头苦干，喜欢默默一个角落，不喜欢叨扰别人，更不会和一般关系的同事谈天说地侃大山，感情自然也活络不到哪里去。但是团队中难免有集体场合需要交流来填充沉默、缓和气氛、维护场面的和谐。就是在这样的情境我也是希望别人主动攀谈，宁愿气氛凝固也不愿先打破沉默，因为害怕被发现刻意，拙劣的谈资。
真的很自我。什么都寄希望别人体谅自己不善言辞而主动发起话题打破尴尬。内心还期望在团队中有存在感、有价值、有分量。好像自己身在那里什么也不做就自动收获别人的认可和尊敬。如果受到别人轻视，那也是自己的本领没有展露，本人为人低调内敛而已，完全是别人的无知。现在看来自私的很。
庆幸阿德勒心理学帮我解开这个症结。
阿德勒心理学说我们都在寻求“可以在这里的归属感”。但是，归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的，它必须靠积极地参与到共同体中才能够得到。
积极参与，就是直面“人生课题”。就是不回避工作、交友、爱之类的人际关系课题，积极主动地去面对。如果你认为自己就是世界的中心，那就丝毫不会主动融入共同体中，因为一切他人都是“为我服务的人”，根本没必要自己采取行动。
但是，无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。
这就是对共同体的参与和融入。
