培训包括:卡牌咨询师、正念冥想催眠师、学习考试心态指导师。
国家考试心态指导证书(中级)认证培训
20个影响考试成功的因素中,第一,考生考试时的心理状态;第二,考生考试前的心理状态;第三,学习方法;第四,学习基础。
考试成功的三大法宝:
考试实力(地基):做真题,越是科学的东西越有规律可寻;考试技巧(设计):三长一短选最短,三短一长选最长;考试心态(材料);自己建立和借力。
谁最像你目前的状态?
快乐我:像个孩子,非常乐观,具有阿Q精神。自信,对未来充满期待和憧憬。优势是想象力丰富,兴趣广泛,创新力强;劣势是专注力差,难以坚持,逻辑性差。让“快乐我”的孩子在兴趣中学习。
完美我:像个思想家,善于分析和总结,注重细节,爱思考,学习力最强。优势是自律性强,学无止境,善于分析;劣势是超高标准,死板教条,强调细节。让“完美我”的孩子在放松中学习。
现实我:像个战士,目标明确,不怕失败,坚韧不拔,拥有为理想和目标奋斗的决心。
和谐我:像个修行者,不以物喜,不以己悲,心态最淡定。
权威我:自信心强,内心强大,具有竞争意识,能够承受住一定的挫折,只不过容易缺乏耐心,焦躁。情绪管理很重要。
敏感我:思维敏捷,想法很多,时不时会迸发出灵感,他们也可能会在某一科目上独具天赋,但容易过度焦虑。
专注力训练方法
1.创造专用口诀。
2.抗干扰环境。(1)安静的环境,关掉通讯设备等;(2)避免视线范围内红色,橙色,亮黄色等暖色调;(3)学习桌上避免放置和学习无关的物品。
3.规整有序。(1)学习用品摆放整齐
4.设定目标。完成目标之后该如何奖励自己