2021年3月12号,我开始了人生第一次又记录的跑步,跑步的原因就是因为我快二十岁了,自己竟然没有一项自己喜欢并且长期可以坚持的运动,在大学里我习惯了一个人,一个人吃饭、一个人上课、一个人旅行,所以我选择了一个人跑步。
其实跑步我计划以久,只是一直没有动起来,2020年高考完,高中三年我基本没怎么运动过,身上的肉松松垮垮的,很是不满意,就买了一个小米手环,每天记录自己的步数。每天对自己的要求就是八千步以上,2020年9.10.11.12一直坚持了下来,但2021年1.2月因为放假未能坚持下去,三月就开始焦虑了,3.12号决定开始跑步。所幸我的毅力还是可以的,第一次跑步5公里就这么跑完了,花了33分钟,心很是开心。
3.13号晚上我继续坚持跑5公里,白天没课的时候就一直刷着知乎关于跑步的回答,我越看越有动力跑步。
3.15号完成了第一个十公里,知乎回答看多了,便不满足自己的跑量了,开始早晚都跑了一段时间,慢慢地我越来越自信,关于跑步的知识了解多了。
3.30号完成了没跑完从未敢想象的21公里,自己不断地突破着自己的极限4.10前又完成了3次21公里,累计小米运动280公里。
4.11号,由于跑步知识的积累,我开始使用了我比较喜欢的悦跑圈,当天晚上完成25公里,之后又突破28公里,4.19号因为体测我的脚扭伤了,暂停跑步半个多月,四月悦跑圈跑步177公里。
5.8号又开始跑了,几乎每天15公里起步,最值得开心的是5.15号我人生的高光时刻,再次突破自己的极限完成全马,五月的我跑了559公里。
我的六月(6.1到6.14),每天都跑的很满足很开心。
跑步三个月跑了280+1110≈1400公里
跑步三个月,我整个人也发生了很多,相信很多不可能可以成为可能,人自信提升太多了,之前上讲台英语听写直发抖,前天主动上讲台英语演讲端午节。我也喜欢上了早起、读书、冥想,希望自己能一直坚持下去,努力成为更好的自己。