【今日阅读】《稻盛和夫：特别认真地生活》
【今日章节】 第2章节
【今日早起】5：31
【今日运动】 练瑜伽1个小时
【阅读收获】
原文： 总是用“将来进行时”来看待自己的能力，“现在的自己不能做，但将来的自己一定能做！”只要相信这一点，发挥韧劲，向极限挑战，坚持不懈，最终难题必将破解。
转述：想要提升自己的某种能力就不能草率地用过去的眼光来判定自己，只要你打心底相信自己可以做到，那么通过你坚持不懈的练习，将来你就一定能够拥有这种能力。
思考：是的，能力是可以培养的，就像锻炼肌肉一样一点点锻炼出来。以前我看到别人拍一字马的图片，或者其他优美的瑜伽体式都羡慕不已，但是由于自己从小柔韧性就不好，而且“材料还有点短”，所以对于瑜伽的热爱都是保持在心动，而从来没有行动过，直到遇见了敏儿老师，我才发现只想坚持练习，很多体式我也可以解锁比如倒立、指南针、狂野式等等。只要我持续练习，未来的我一定也可以解锁一字马的。乾坤未定，你我皆是黑马。加油！
行动：
对于瑜伽：每天坚持跟着直播练习，同时自己课下也要加练，练习的数量越多，解锁周期越短。
对于直播：不要害怕丢脸，大胆开播，想做就去做。先做成一堆狗屎，然后再慢慢去改。
对于提升自己的综合能力：要跟曾国藩学习，笨点没关系，坚定目标要肯下苦功夫而且还要有恒。
今日复盘：
今天做得好的：中午做了一顿美味的午餐，邀请好朋友来一起享用，因为她一个人带孩子不方便做饭，所以很开心能帮助到她。
做得不好：今天白天又还没直播练瑜伽，拖到晚上练习感觉不太好，一是因为这样有拖延症，二是吃饱饭练习很不舒服。
改进：下次挣取孩子午休的时候直播吧。
今天最有成就的一件事：虽然没有跟早上的直播课，但是由于自己平时每天都有练习，因此今天的指南针勉强能解锁，很开心，人生没有白走的路，走的每一步都算数，同样的，练习也没有白练的，你的每一次练习，肌肉都有记忆。坚持练习，相信一字马总能解锁。
感恩日记：
1. 感恩一字马营的小伙伴们给我赋能，让我动力满满。谢谢，谢谢，谢谢！
2. 感恩成丽邀请我去她家吃晚餐。谢谢，谢谢，谢谢！
3. 感恩宝贝今天又自己乖乖吃午餐，让我看到他越来越独立啦。谢谢，谢谢，谢谢！
4. 感恩灵希敏儿老师和小翠老师推出瑜伽优惠年卡，而且还同意给经济窘迫的我分期的机会，让我没有压力的学习自己喜欢的一字马。谢谢，谢谢，谢谢！
5. 感恩健康的馈赠，让我存活于世。谢谢，谢谢，谢谢！
