周检视20200323——20200329
【时间管理】245期3.0践行
一、【好习惯践行】
［早起］平均打卡时间5:00
［早睡］平均打卡时间
之前也坚持早睡早起，但没有严格按照某个具体时间点，早起开始有了守护目标的体验，很震撼，也很开心，每天都有一群同步的同道中人，像另一个自己、像战友，若干年回首应该也是一种别样的怀念。
［三只青蛙]共制定了21只，完成15只
金勇教练说:青蛙是从天上来，想了想是不是指自己的梦想？发现自己还没找到想聚焦的点，所以三只青蛙并非真正内心出发的，所以也没有非做不可的决心。
［运动］累计打卡4天 跑步1/八段锦2/爬山1
［阅读］本周阅读 轻而易举的富足/钱从哪儿来的，听书5本。
［每日反思］2次
［小组会议］1次
［亲子陪伴］基本每天都在陪伴，也在尝试高质量的陪伴，比如:周天早晨带老大运动或者爬山，陪老二听睡前故事，小的一起搭积木、讲故事。
［父母沟通］与父母通电话2次
二、【学习.成长.进步】
3.0主要想做好阅读的习惯，所以每天能主动去做，喜欢用文字去表达，也尝试用思维导图去理清重点。
这周也尝试数字记忆法，发现自己在这点有一些优势，能快速记忆，同时也再次感受到精进带来的惊喜，之前其实没有太深入的去思考，所谓的精进，就是自己对上一次的行为做复盘，找出不足点并修正，再制定下一次具体的目标(可量化)
-在班群里的尝试有所突破：会更多的发言，尝试多赞美肯定他人，
在小组周会里尝试当众背诵圆周率小数点后100位，发现这是个挑战心态的过程，紧张、担心都是因为自己对自己有过多的期待，多锻炼会更稳重的。
三、【自我反省】
- 我的三圈是？去探寻，不知道就做好阅读的这件小事
每天的一日五色表没有坚持去做？
学习很多内容，目标是什么？有变现吗？
工作遇到障碍，如何突破？
四、【上周青蛙完成情况】
- 70%完成制定的青蛙
五、【下周青蛙】
阅读
- 学习整理衣橱课程
工作电子报账
会议计划和邀请
六、[小确幸]
发现自己很容易被感动，也很容易看到美的事物，感恩每次遇到的事
