在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”
跑步是人类的第一运动：不用复杂的技巧，每个健康的人都会跑；装备简单，不需要专门的场地；不受人数、时间、规则限制。而且现在越来越多的人开始喜欢跑步。
当你迈开腿的那一刻，解放的是你的大脑和神经，想什么？管它呢！在意的只有脚底下的鲜红，无论距离长短，一步又一步，一圈又一圈，一遍又一遍…
一个人的夜晚适合跑步，也是一场一个人的自我对话，看着身后的路灯越来越远，影子被拉得原来越长，楼上挂着的霓虹灯倒映在水面上，又模糊，又清晰，随着心脏的剧烈跳动，一次又一次的把思绪压成碎片，眼前早已是一片茫然，那是一种不能用言语形容的感觉，轻松，而又不知所措，享受这乐趣，安静，且深远。
