整书从断舍离的理论，具体的方法心得和学员的学习结果穿插，多方面让读者了解断舍离从收拾房间切入，阐述本质理念，推广断舍离的生活方式。

什么是断舍离？

书中说到“断+舍=离”的公式。

断：断除你过多的欲望，对未来的惊慌和对商家优惠价格的防守，做到只买自己当下有使用价值的东西，减少不必要的物件进入自己的生活空间。

舍：舍弃并不需要的念想，对可能以后用到但一直用不上或者担忧有一天能用得上的物件舍弃，对质量差，不能提高自我价值的物件舍弃，做到生活空间剩下的是最有价值的东西。

离：通过断和舍的一系列重复过程，从而发现自己过去的执着和不自信，从而远离已陈旧过时的自己，获取新的而且可以与时俱进的人生生活方式。

个人感悟：

我很赞同就日常生活方式反映个人思维和价值观，从心理学来说，也就是从行为反映意识的一种，而使用断舍离进行改变，也是意识的改变促使行为的改变，相辅相成。是行为导致意识的改变，还是意识促进行为的改变，书中认为是前者吧，是一本有趣的读物，对自己的生活方式会反思，尝试进行改变。