什么是心流

静静享受每一刻时光

最近心情很平静,没有焦虑、急躁。因为我给自己定了一个目标,每天上班工作之前,我会打开手机阅读公众号里的美文,优美的语句常让我流连忘返,想全部记在脑中。以前安静不下来的自己,渐渐能安静下来,没有那种空虚的感觉。

阅读也给我带来很大的改变。首先是改变了自身心态,不再内耗。财务工作每天很琐粹,做完自己岗位分内的事情,有时领导会交给你其他事情,自己心情不是很爽,心里想着凭啥让我干,就这样会陷入纠结内耗,从而影响心情。有时候忙忙碌碌,还要加班到很晚,还得不到应有的报酬,也会整个人焦躁不安,和别人说话态度不和气。等等....此类情绪很多,不良情绪影响身体状况,休息不好。通过阅读,我提高了认知,开阔了眼界,不再为这些小事情纠结,做好当下。领导让你做事情,是信任你,你应想办法认真完成。经常加班,是因为你工作效率不高。多学习,专注完成工作。其次,人的心态改变,做事方式改变,从而大大提高了工作效率,不再苦恼经常加班的事情。

我是个思维简单的人。经常阅读,提高了自身的逻辑思维能力。积累了大量的优美词语和金句,有时候会不经意间想起,提高了自己的写作能力。以前惧怕写作,拿起笔,总感觉脑袋空空,啥也写不出来。现在很想写,不论写什么,哪怕日记、心情、随笔,即使大白话,即使东西写得很烂,也没有什么。写多了就好了,想什么时候写什么时候写,任何地方都可以写。现在一有空就写,等车的时候、上厕所的时候、闲下来的时候、无聊的时候....手机比电脑方便,我平常就在手机备忘录里写。写的时候许多东西就会脱口而出,每天300字的任务不经意间就完成了。

我想这就是心流吧,心流即一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验给人带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。心流,是一种高级的获取幸福的生活方式。当我们全神贯注做一件事时,我们会完全屏蔽掉那些与当前任务没有关系的念头,我们的担心、焦虑、烦躁、痛苦....在那一刻全部消失了。所以我们要不断创造自己的心流时刻,才能让自己成功,让自己拥有创造幸福的能力。

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