1.向你的长期目标看齐
2.改变自己的信仰
3.永远不要说：这没用。现在，每一块钱都有用
4.将自己的每一笔支出都列出来
4.剪碎你的信用卡
5.将可透支的信用账户换成普通的信用账户
7.将所有的未收回款项罗列出来
8.开城布公的同你的债权人谈一下
9.每月偿还债权人的钱数不能超过每月余钱的一半
10.对于每一笔支出，都要问自己：这笔支出真的有必要吗？
11.寻找新的收入来源
12.为自己限定每月支出的最高限额和每月收入的最低限额
13.培养危机意识，模拟危机紧要关头的情形，尽快采取行动。
消除债务的13个实用建议
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