瘦身日记164：60.1-60.4周末放纵日

今天吃开心了，想吃的都吃了，唯一想买的鱼也没吃，其他就饱了。吃的很撑，其实没有饥饿感舒服，但也没有难受，因为知道可以减下来，也没有负罪感，反而想把自己拿来做做实验，明天不打算全辟，因为长太多了，也不可能一下子就瘦下来，等稳定到一个最底值再来全辟或半辟效果可能会更好吧！

早上：西梅汁，黑咖啡，芽菜包子2个，面1口

中午：黑咖啡纯牛奶，炸鸡腿3个，爱达乐泡芙1个，帕梅拉晚餐一份，再也不想吃了

加餐：蓝莓1盒

下午：巧克力欧包，棒棒鸭脚脚

加餐：两块蛋糕，3个果冻橙

运动：游泳1000米

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