聊一聊减肥这件事（上）
写在题前:减肥这件事水山实在是有太多想说的话，所以可能会分个两到三期，之后会分享减肥干货，所以集美，动动小手关注水山吧（爱你们，么么哒）。
好了，让我们正式开始吧。
水山一直很喜欢一句话:极度的自律，才能换来高度的自由。（虽然水山自己没有做到过哈哈）。
我相信，不管是哪个年龄阶段的集美，肯定都想变美变好看，毕竟，爱美之心，人皆有之嘛，哈哈。
减肥可谓茶余饭后一直谈论的话题，尤其是现在寒假待在家里，相信很多集美都有了幸福肥了吧，水山回家半个多月，胖了四五斤，忧伤，真是贪嘴一时爽，减肥火葬场。
所以这段日子水山打算着手减肥了，毕竟年后还要穿漂亮衣服呢。那么，今天水山就向各位集美讲讲减肥这件事。
像杨幂啊，张天爱啊，对于减肥这件事确实是很自律啦，但水山是一介凡人，自认做不到她们那样。
所以，水山主要向各位集美讲讲水山自己是怎么减肥的。
在开始之前呢，先给集美说说水山的减肥经历。
水山是在去年春天开始减肥的，那个时候体重110斤左右（哈哈，说出来不怕集美笑话），按照水山这个身高算是微胖了，所以水山在某一天突然醒悟，想减肥了。
刚开始，我是节食加运动，晚上不吃饭，还保持一个小时的运动量，效果确实很明显，最猛的时候一天瘦了近三斤，但后果，集美们也知道，一旦多吃点东西，体重便会上升或者是出现平台期的假象。
崩溃的时候，水山也想放弃，甚至动过吃减肥药的念头（减肥药后期会说），但放纵了一段时间后，水山重新开始减肥了。
这次采用的是正常吃饭加运动的方式，减肥确实很考验一个人的恒心，但莫名其妙的水山那段时间真的很自律，自律到什么程度呢，我姐拿着一包辣条和巧克力（这两样是水山最不能抵抗的食物）在我跟前诱惑我，我都能克制的住（话说，确认是亲姐了）。
于是，就这样掉到了100斤，后来最瘦的时候是97斤，结果现在回家半个多月的时间，水山胖到了105（每天晚上吃火锅，巨油的那种，还吃零食，也不运动就躺床上刷手机，你不胖谁胖，忧伤），水山实在是管不住自己的嘴，于是前两天我寻思着不能这样下去了，该下定决心减肥了，所以水山打算从明天开始减肥，争取三四月份的时候瘦到95斤（有想减肥的集美可以互相监督啊，如果有群的话也可以拉水山进去，嘿嘿）。
可能会有集美会说我对自己要求太松了，两三个月才要求自己瘦十斤，关于这一点呢，水山想说，减肥不能急于求成，一个月瘦十斤不是不可能，但事后肯定会反弹，所以集美们要慢慢来叭。
