智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段
一、复盘
上午完成探园,和小区宝妈一起,真的太幸运了,居然被分配到省一级园区,真的是惊喜和幸福啊,你真是个幸运的人儿
和伙伴一起,我能够区分我和她的想法的不同,我更加能够看到自己是内心平静淡定的,我越来越不被他人的焦虑而影响自己,太棒了,你真是个内心笃定的人
下午收到另一个宝妈邀请,去了她家里,我想这真是一个让鑫成为受欢迎的人的机会,于是复习了下陈老师之前的课程,非常欢喜的一个下午,你也是一个特别受其他宝妈欢迎的妈妈哦
晚上早早带女儿睡了,今天特累,因为辅助老公的事业,有点身心疲惫,不过没关系,我相信我可以很快调整好身心,让自己更加稳定
今天你能够时刻觉察自己,让孩子做她自己,不多控制,不多引导,做一个陪伴者就足矣
晓连,你太棒了,你真是老公的贤内助,内外兼修啊,太优秀了!
二、感恩
感恩我身边的宝妈,都好优秀,不仅有财富,有智慧,而且都特别喜欢跟我一起深交,哈哈
感恩女儿让我看到我对身边人的控制欲望,感恩有你,宝贝
感恩老公越来越体贴,一有空,多分担点家务,晚上还和我压马路聊困惑和未来规划
感恩我健康平安的一天
感恩政府给我分配了这么好的幼儿园
三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)
健康:
吃一个苹果(∨)
运动出汗(∨)
早睡:未完成
心态:
早晚感谢词(∨)
库耶暗示法(∨)
输入:
阅读或者听书10分钟以上(∨)
输出:
朋友圈分享、日记(∨)