很久以前就听说有家排这种疗愈方法，也通过视频看过很多家排实操课程，恰逢牟老师精通此方法，就果断报名了家排体验。果然不出我所望，第一次参加就感受到了家排能量场强大，疗愈效果非常了得，分享我的三点令我:
1.人都是差不多的
这次家排形形色色来了有30余人，其中还有一位高挑的乌克兰大美女。在牟老师引导之前，我们都认为自己很不一样，不一样的成长历程，不一样的职业，不一样的家庭。但牟老师“人都是差不多”核心观点抛出后，场域能量瞬间就像凝聚了一般，30多位陌生人仿佛变成了一个家庭的孩子，都大差不差了。我认为，可能是大家内心最底层的情感需求大抵相同的原因。
2.情感是要流动的
牟老师用分组的形式进行了小型体验，包括“影响我关键事件，用心感受心目中的家人，扮演父母表达情感”等指定场景体验。特别是最后一个，我和同伴都哭得不能自已，我们都受过原生家庭伤害，上一辈父母不会表达情感或情感流动受阻，造成我们最希望被认可，被爱的这种情绪没有被满足，所以，在听到父母说“你是我们的宝贝，这所有的一切都不是你的错”这种语言表达时，我内心最需要被父母认可，被父母爱的情绪一下子得到了满足，内心压抑许久的委屈得到了释放，泪流满面。
3.模拟的场景疗愈真实的心结
本次案主是我的同伴，她因父母离婚缘故，从来就没见过自己的生父，对生父的情感需求从来没有被满足，恨过，怨过。这场家排模拟了家庭关系，在全场30多位参与者和牟老师支持下，她走过了一段寻找心中父亲的不寻常的人生，从她哭红的双眼，颤抖的身体和疗愈后放松的双肩，我看到了她的心结有松动，身心得到了真实的疗愈。
家排一定是一个原生家庭疗愈的好方法，值得推荐。
