《深度工作》摘抄与感悟（7）
准则4 摒弃浮浅
浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，通常在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
深度工作十分耗神，会将一个人推向能力的极限。行为心理学家曾深入研究过，一天一小时是一个合理的上限。一旦你在一天中达到了深度工作的上限后，继续试图增加深度工作效果就会下降。
因此，浮浅工作并不可怕，只有其比例增加太多影响到你当天的工作上限时才需要注意。
1、一天的每一分钟都要做好计划
我们一天中的大多数时间是在浑浑噩噩中度过的，对于应该如何安排时间并没有考虑太多。这是一个问题。如果不果敢地调整深度工作与浮浅工作的关系，不在行动前暂停一下问问自己“现在去做什么是最有意义的”，你将很难避免被烦琐杂事占满日程。
在一天里时常拿出一点时间来询问自己“在今天剩下的时间里，我做什么最有道理”，是一个很简单的习惯。这是一个让你思考如何产出最大化的习惯，而不是让你对自己的答案保持不折不挠的忠贞。
一个同时具有综合计划能力和修正自己计划的意愿的人，相比那些采用传统“自发性”方法、一天没有任何计划的人，将享有更多的创造性洞见。
2、定量分析每一项活动的深度
3、向老板申请浮浅工作预算
4、5点半之前结束工作
我确定了一个坚定的目标，在某个固定时间后不再工作，然后在工作中寻找提高产出的策略以达成目标。
5、变得不容易联系到
感悟
深度工作的基本要义，是捍卫自己的时间。对我来说，一是养成固定时间节奏的习惯；二是做好每天每时段的工作安排。
作者是个教授，而我也即将进入高校的教职，还要从头开始事情副教授和教授的职称，要和作者一样，做好教学工作和科研工作。
为了同时完成这两点，一定要用足深度工作各个方法。
当然，不需要一天24小时深度，其实每天只要有一部分时间保证好，用来经营深度工作就足够了。
