冥想练习

应该说倒时差进行时的第二天了,本来睡眠就有问题,还来个24小时的颠倒中。

自我总结,因为昨天其实是12点多睡到快3点,然后一个电话吵醒后,睡不着了,索性起床去看视频钩花了。

然后眼睛有点疼了,稍微收拾了一下,秉着与其去叨叨这里不干净,那里不归纳,不如直接上手做了,或许并不一定能够影响孩子之后对待打扫的具体做法,不过还是认识到身教重于言教的重要,影响不了别人的普通人的自己,不过是努力的在改变自己,改变能够改变的事情,例如打扫卫生,让居住生活更干净舒适一点。

然后各种折腾,也包括看手机,到了7点半想再睡会,上床一点点睡意都没有,索性再次起床了,然后在这里的中午12点开始,与呵气和眼皮打架作对了,吃完午饭,孩子带着我去买菜,去退换衣服,看看时间还早,才下午四点,索性又去一家有机蔬菜超市逛逛,回家,做完晚餐6点多,扛不住洗洗上床睡觉了,然后呢,快12点醒来,睡不着了,起床干活。

这次出来特意买了一个完整的中向日葵材料包,不过就是让自己不要总是沉迷于手机中,找个事情做做,关键刚好也喜欢,虽然真的是费眼睛的一件事情。

总会轻视钩花这件事情,然后每次都是妥妥的被打脸,这是一个看起来简单,但是细节很多的事情,要真正的复原老师视频里呈现出来的效果,对于自己来说,真的更有难度。

却是从来没有记住这个事实,然后,每次跟着视频上手,一听就会,一钩就费,不停的反复放慢视频速度的同时,上手,拆,重新看视频,上手,拆,不过过程因此而变得慢慢的不拆了,真的听懂了老师说的什么意思了。

生活中总是以为明白了别人说的话,其实大多数时候是自己以为的,加上自己理解了的意思,可能并不是对方真正想要表达的意思吧?

再次理解一字一字的去读书的意思了。

过程中也在理解耐心是基础,不去比较是正常,认识自己就是自己,或许速度不快,手不稳,时不时的着急,或者干脆置之不理。这就是是自己。

接受现实,是接受当下生活的状态,接受自己三天打鱼 两天晒网的事实,同时也接受自己在挣扎着在这样的事实中,去减少这些出现的次数,去学会在生活中,体会每件事前与自己做到的每件事情之间的联系。

去选择做对自己要的结果有关联的事情,所谓的随心所欲的结果,是在之后的事实没有后悔药,没有如果,没有假如中度过。

进入了除了睡眠,还有倒时差的努力中了,加油

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