“最好的自由时间”之一 自由时间不要用于工作
在自己的自由时间里，你想到的是做什么？很多人还会说当然是工作呀！我就经常会在自由时间里继续工作……做课件、安排培训、考试、继续完成工作……总是觉得有做不完的活。而这种没有轻重缓急的生活，最终等待我们的只有生病。该休息的时候不休息，造成睡眠不足、运动不足的状态，还连续高强度工作的话，迟早是要生病的。不是身体疾病，就是心理疾病。
事实上，有段时间的我就总是觉得身体疲惫、焦虑、内分泌紊乱……处于亚健康的身体告诉我，你不能再继续下去了。调整好心态和时间后，工作还是那么多，可是自由时间却多了不少……
“最好的自由时间”之二 投资自己
投资什么？那就是：投资自己主要专长。如果能提高自己工作中的主要专长，一年12个月就可以变成13个月。工作技巧一旦掌握，就会陪伴我们一生。
什么是专长？是指工作中需要的主要能力。
以写作为职业的人，当然应该磨炼写作技巧。
整天对着电脑工作的人，就应该学习电脑知识。
把自己工作所需的专长磨炼得炉火纯青，便可以大幅提高工作效率，从而创造出更多的时间。获得了大量的自由时间，还应该把其中一部分时间用于自我投资，进一步提高自己的主要专长。
当然，除了主要专长，还要提升其他工作能力。
利用自由时间学习、充实自己的人还是很多的，这是一个好习惯。但大家都在想：学些什么呢？自由时间学什么，将对您的人生产生很大的影响。
比如，现在很多人都在学英语。如果您的工作需要用到英语，那么英语就是您的主要专长，确实应该优先把时间投入到英语学习中去。但如果英语并不是此时此刻急需学习的内容，那么可以放在次要学习的位置上，对“主要专长”的投资，是很快就能见效的“短期投资”，而学习英语则是面向未来的“长期投资”。
投资主要专长可以提高工作效率，创造出更多的自由时间，然后再去做长期投资，学习其他本领。这就像通过短期投资积累资金，然后为了获得长期、稳定的回报，再把资金投入到不动产等长期投资中去。
所以，您应该首先锻炼自己的主要专长，培养创造自由时间的能力。然后再把创造出的时间用于学习其他能力。这才是投资回报率最高的学习方法和时间管理术。
“最好的自由时间”之三 主动性娱乐
工作固然重要，学习也很重要，但娱乐同样重要。
怎么娱乐？作者说读书是提高专注力的锻炼，而看电视则是降低专注力的锻炼。所以，如果您获得了1个小时的自由时间，您会用来读书，还是看电视呢？当然，其实看电视本身并不是坏事，只不过要把握好尺度。适当地看电视，可以把握时下新闻和最新的信息。
娱乐可以分为2类：主动性娱乐和被动性娱乐。
被动性娱乐是基本不需要专注力，也不需要什么技巧，典型代表就是看电视。主动性娱乐则需要专注力、设定目标，并需要不断提高技巧，比如读书、体育运动、智力游戏（象棋、围棋等）、演奏乐器等。
把握好自由时间，能更好的提升自我！
