1、感谢老妈老爸等我回家吃饭！帮我拿一堆快递回来！感谢老爸晚上收拾刷碗；
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢令伟姐教我怎么配油！
4、感谢婉萍老师争取到得福利，买心卡赠教怎么用得营！
5、感谢减脂营的老师和姐姐的分享，我今天也可以开始了，好像比前两天瘦了；
6、感谢小六老师在上课时说2021必是收获得一年，我这一年收获确实很多，而且我感觉还会收获更多！
7、感谢神奇四侠给我的反馈，让我知道自己可以怎么调整进步！
8、感谢小宋小刘陪我吃午饭，今天主要吃了水煮白菜；
9、感谢自己给老妈和自己做头疗，不错；
体能：踮脚200+6，拉伸4次+5
思维：阅读《敢行动梦想才生动》+8
精神：神奇四侠和妈妈书房给我力量+10
情绪：开心+3，平静0，积极+3，小郁闷-3，平静0
