【瘦身日记】第23篇

12月瘦身目标：62.5㎏

11月18日晨间体重：68.0㎏

12月9日晨间体重：66.1㎏

12月10日晨间体重：67.0㎏

检视：昨晚的面条反弹的吧

早餐：灌汤包3个（小）、鸡蛋1个、橙子一个

午餐：香菇鸡肉、虾、蒜黄炒鸡蛋、绿豆芽各一份，小馒头半个，大米粥一碗、橘子一个

晚餐：土豆丝、白菜炒肉各一些，小米粥一碗

运动：跑6.3㎞

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