要学着慢下来，静下来。其实工作标准没那么高，节奏没那么快，主动学习主动锻炼主动成长更加重要。
OK。①听了富哥的主动向任报告，还是得多交流多沟通，通过对话学习。②人情世故，借车之际，顺便以探望之机即是还人情，也是表达心意。③坚持运动。五公里跑步+七公里骑行，不快但汗多，感觉到了体重在向下，感受到了精神在向上。
不足，①办公室效率不够。进门前想清楚今日之事，先干啥再干啥。无关紧要，他人之任务，可推后集中处里。计划好，再加班。想清楚，再下手。②控制嘴。解决晚上不饿但嘴痒的问题是减脂健康的重要一步。③一定要注意提醒自己还没定，不要成为第一个被赶回去的。丢人！！
