2019.5.4减脂餐

早午餐

图片发自简书App

因为睡到十点才起床，吃饭时也十一点半了，就两餐合并一餐了。菜叶子+玉米+牛肉+蘑菇 八分饱

加餐

西瓜

晚餐

赛百味，全麦面包+牛肉+鸡肉+金枪鱼+西红柿+黄瓜+青椒+洋葱+菜叶子  七分饱

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