生活离不开体育运动，运动可以带给青少年很多的乐趣。只有让青少年认识到运动带给他们各种价值，才能发展他们自主从事体育活动的能力和主动性！为终身体育运动打下良好基础！
如何培养其兴趣：
1）确立一项青少年适合并喜欢的运动项目
2）在校内教师的鼓励和参与也会使学生积极参与运动，培养其兴趣。
3）积极参与某一项目，用游戏或比赛的方式练习其技术。（结果不重要，注重练习者的运动过程）
4）在体育锻炼时，家长的陪伴也
非常重要。不做旁观者，做孩子的朋友和孩子运动起来。
推荐运动项目：
游泳是一项老少皆宜的运动项目，他可以在不损伤关节的情况下最好的有氧运动。可以减肥，可以增加人的肺活量，全身各个关节得到活动等等！
