写在520，学在每时每刻
今日520，满屏都在说告白的事。有道是“心中有爱，天天情人节。”说到“心中有爱”，其实人人都有爱，也不缺爱。就是中国人不习惯表达爱，我也是其中之一。明明很关爱家人，朋友，却羞于表达，选择默默地关注，默默地为对方做一些事情。今日看了《非暴力沟通》第七章，用全身心倾听。人与人之间，学会说出自己的需要和请求。
看到这个标题，就觉得太难。是何种修炼才能全身心去倾听呢？成年人，都习惯于表达自己，能做到闭上眼睛认真倾听的就是半个成仙儿的啦。书中说法国作家西蒙娜-薇依写到：“倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直是奇迹，那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上，绝大部分的人还不具备这种能力。”我也就是这大部分中的一个啦。
要全身心倾听，首先要学会体会他人的感受和需要。不论别人以什么样的方式来表达自己，都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。在倾听他人的观察、感受、需要和请求后，需要主动表达自己的理解，让我们的反馈提醒对方意识到这一点。在老公和儿子的沟通上，存在以自己的判断去断章取义，没有好好倾听对方真实的诉求。错误判断，错误表达，最终两败俱伤，所谓一言不合就大呼小叫。在陪伴孩子写作业时，尤为明显。好在我是善于学习，善于反思的一类，及时矫正自己的言行，也扶植了孩子的秉性。
当然，任何人都有情绪，情绪需要出口。当我们痛苦得无法倾听他人时，书中说到：一是体会自己的感受和需要；二是大声地提出请求；三是换一个环境。
母亲节，小哥寄语我：活到老，学到老。我要践行到底了！
跟着小哥一起学习
