今天的实修作业：❤️
为我们大家的做到点赞！非常棒！
1、觉察自己的情绪并给它命名。
失落！我坦然的接受！
2、分享今天读书内容感悟。
榜样的力量！
3、你是如何理解梅耶一家的冒险精神的？对你有什么启发吗？
敢于尝试自己没做过的事情！
4、记录每日三善。
帮助一年前租我房子的房客决他孩子的问题！
5、记录自己感恩的人事物。
感恩早起一起读书的老师们，每天都让我进步！
6、自拍照发群里，并做照镜子练习。
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】我喜欢现在的你！
