第七课时  日程管理（如何培养清单思维）

日程管理五个问题：

1.你的时间浪费在什么地方

    都浪费在看手机娱乐上面了

2.为什么不及时修正

    有瘾  不看手机不习惯

3.让你笑的原因是什么，什么导致你分心

    手机里的娱乐内容

4.你为什么总是没办法完成任务

    拖延  做事没有恒心 不能长时间坚持

5.你对现在的自己满意吗

    不满意，人的欲望是无穷无尽的哈哈

如何做好日程管理：

  做好日程管理可以先去培养仪式感（比如睡前叠衣服，整理房间

如何提升日程管理的效率：

    1.要具备清单思维（大脑是用来思考的，不是用来储存的）

    2.把80%的时间用来做了20%的事情（二八定律）

      3.要具备提前准备的思维

日程管理软件：

    奇妙日程  嘀嗒清单  朝夕日历  365日历

海哥语录：在这个时代，其实生活本来就是无趣的，但是因为我们的奋斗，我们的努力，这个时代才会变得更有意义，更有能量