雷素敏焦点网络中12期坚持原创分享619天。读书会的收获。周五的读书会。我作为管理员。老师们的麦进入房间以后都会主动关麦。特别感谢王老师精彩的主持。感谢老师们的积极参与。主持人的每一句话都特别有赋能感。能让所有的老师都争先恐后的抢麦。发言的几位老师。让我从他们的发言中受益很大。刚开始的2020年的展望。展望未来本身就是一种自我赋能。焦点的目标以始为终。首先知道自己想要的，再去向那个方向迈进。老师们分享到2020年的自己。人人信心满满。能量十足。王老师。让在老师们展望2021年1月3号的自己时。让每个人都有一个很强的画面感。当说出自己的目标时，行动力就强了。这次读书会让我对例外有了更多的认识。探讨不同时间的例外过去、现在、和将来的例外，咨询的过程中，多元多层次的例外存在，对于危机中的当事人，咨询师可以询问各种例外。危机中的个案对用词要需要斟酌。很有讲究，避开自杀，焦点上是安全性评估。尤其重要因为自杀是一个负向的事件。把“自杀”说出“结束生命”说成离去“离去”……李老师还说到一个人他选择了自杀，也是他的选择，我们要遵守尊重他的选择。对于他已经选择了，无法挽回时我们要学会接纳。让活着的亲人很快走出痛苦。在咨询中对于5个E 的解释，扩大——找到一个例外。探究——是更具体的例外。说出何时何地发生，有谁在旁边。扩展——部分就是有效的就加以扩大。这是有效坚持，无效改变。扩大有效的。多做有效的例外就会有很大的不同。产生多米若骨牌效应。评量问句——让来访者知道做这些事之后和以前有什么不一样，是前进了或者是退步了，把抽象的问题具体化。赋能——让你看到那个美好的例外，这些例外有意识的例外和无意识的例外。如果对例外的探究中多停留一会儿让我们在学习中能够更有效。阴阳太极图。必做项旋转的球体一样探讨出一份例外。相当于过大一部分白的，整天是一个系统。白的多了黑的就少了，学习新的有困难复习旧的更容易实现。

2020-1-3  22:36