刘红雅 中原焦点团队 分享第85天
本周第6场约练，总318场
目标一再的确认，更加具体了，以为这就是这次咨询的目标，谁知在讨论阶段来访者确认了新的目标，体会到了这次目标真像是天上的云，抓不住，确认目标真的不容易，以来访者的确认为准，其他皆是浮云。
走不动时，是具体化做的不好，没有探讨到具体的无法再具体，恐怕探讨出的有限，反之解决的方法自然就有了。
许维素老师第1节课笔记
1.焦点解决短期心理咨询是以发展导向，优势导向为主导。特别是对于青少年有些心理问题是暂时的，到二十多岁多岁的时候慢慢的就恢复了，所以对于青少年来说，他们的自我概念特别重要，怎么看他影响他看自己，那就需要看我们的回应方式，特别是在孩子小时候，让他的早期经验得到更多的鼓励认可，孩子被看到才会有更多的努力。
包括咨询师和家长回应孩子的方式，应该看到正向并且是积极的，孩子有胜任感，塑造孩子的人格。
2.咨询师的位置要更宽，和家长的位置是不一样的，要更多的尊重接纳，未知好奇欣赏，以人为本。
3.理解来访者，和他站在一起。
4.相信父母，父母比自己有更了解孩子的；相信孩子有解决自己事情的能力。
5.在理解尊重的基础上找例外，可大可小，重复过去和现在的成功经验，练习的难度小，可以就之前的经验方法组合运用，探讨之后再学新的。做到尊重来访者，不要教他一些经验，把教的意图退回来，接纳价值观的不一样，承认眼前的来访者和自己是不一样的。还有容易忘掉平稳的时候，看到平稳的时候发生了什么？
6.孩子做错事情一定有一个重要的理由，捕捉背后的动机和目的以及可贵的意图，并且在某一个方面需要学习，比如情绪管理，人际关系等等。并且确信大部分孩子知道方法，部分孩子需要学习，不要教孩子反省。
7.不要急着去解决问题，特别像抑郁症，学会与问题共处，使问题不再扩大，承受问题，不以问题为关注焦点。
8.优势的挖掘，赞美的重要力量，运用这两方面对青少年产生影响，不是解决所有问题，是给来访者希望感。
9.重新建构的能力，把负面思维转向正面思维，把反应从负向自动化→为正向自动化，。比如对于非自愿来访者：“虽然你不想来，可是你还是来了。”
10.成功的定义是一小步，达到当事人的阶段性目标，人生是很有阶段性的。
11.先解决情绪，然后在正面、中立、负面之间游走，运用具体化，看到更多已经有的但未看到的。
12.咨询师的语言要精准，简练。经过特别的练习要贴着来访者，要让来访者讲的多。
13.如果和孩子父母一起谈，要多谈孩子正向部分。
14.身后一步引导，以“轻拍着当事人的肩膀，让其左右环伺”的态度刺激当事人，用新奇的眼光来看相同的旧事件，或扩大现有的视野范围。
15.不要把来访者的抗拒看作抗拒，是因为走的太快，还没有找到和来访者合作的节奏，咨询成功的标准要问来访者，以来访者的速度为准。
16.如果做儿童工作，加入沙盘和游戏效果会更好。
