2024-05-14

运动和阅读这两件事，有时候会被生活琐事与工作捆绑，并为自己的懒惰找一个理所当然的借口，变得难以坚持，好吧，断断续续的坚持也算是一种坚持。


由于昨晚进行了力量和有氧，昨晚早早入睡让身体去代谢脂肪，今天一上称，高兴坏了，掉了7两，马上空腹有氧安排上，没有开车半跑加快走到单位，感受到了运动的身体的愉悦感，给我带来一天的好心情！繁琐的工作就一件件去完成吧。

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