第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
虽然去的有点晚也买到了想吃的麻团
侧方停车没进去时有人刚好离开留了一个车位
连着三个路口没有等红灯
2、今天你爱自己的三个瞬间？
总结一个月的成果
认真工作 好好吃饭
有情绪的时候给自己留时间调整
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
给认真答复问题的客服小姐姐点赞
去车站接朋友缓解她的心情
走路时错开搬家的小蚂蚁
4、今天你发现的三个美好瞬间？
镜头中的自己不那么扭捏啦
过马路时，看见好几个妈妈带着好几个孩子，大大小小，热热闹闹的
下班后的时间在外面走一走好舒服啊
