今天听了一本书《情绪急救》，这是美国的一位心理医生盖伊·温奇写的一本书。
经过樊登的解读，主要概括有心理伤害的七宗罪。
1.拒绝：日常生活的摩擦伤害。
2.孤独：人际关系的“肌无力”。
3.丧失与精神创伤：心理的伤口。
4.内疚：情感体系的毒药。
5.反刍：重新揭开结痂的伤疤。
6.失败：情绪“感冒”如何发展为心理“肺炎”。
7.自卑：削弱你的情感免疫系统。
通过樊登的解读，给我印象最深的是，关于孤独的理解。让我知道，原来孤独是传染的，长期孤独给人的伤害不亚于抽烟带给人的危害。
当你跟一个长期孤独的人交往接触，慢慢的你也会变得孤独。到这并不是要你不要跟孤独者接触，只是让你知道有这个事实。
说实在的，现在生活节奏很快，受现实和社会发展节奏的压力，孤独的人越来也多。如何消除孤独，还是需要自己慢慢消化。
想要化解孤独，最重要的还是从自己开始，试着慢慢变得主动，不怕伤害，勇于表达自己的观点，不要给自己设限，多与社会交流。
