姓名： 闫静 1团
一、1你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1.感受到自己有不舒服的时候 调整自己的心态 看看到底是哪里的问题 及时转念！
2、语言表达上多说一些赞美之情
3、换一种说话的方式 不抱怨 不消极 不说负面语言！
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、我赞美自己今天在感觉不舒服的场合下及时转念自己的想法！
2、我赞美自己看到了自己的受害者模式及时转念！
3、我赞美自己写了一份很细致的聆听报告！
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、差距在行动上 让自己动起来
2、提前规划安排好时间 不要拖延
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、早起认真参与早课训练 锻炼自己的意志力
2、成长会积极发言 提升觉察力表达力
3.参与福报传承 写觉察日记
