今天晚上听了张爱敏工作室的郜老师分享的《青春期关键对话》，感觉对我来说真是刚需啊，姑娘十岁生日已过，明显已经进入了叛逆期，甚至刚上四年级的时候就开始了叛逆。感觉一二年级那个乖巧听话的小姑娘再也看不到了，满眼都是她的顶撞，不听话，超级霸道，对弟弟特别厉害等等，所以今晚感觉特别受益，手里还有几本书没有读完，所以这本书还得排队，但暑假肯定要读完。
导读题
1，以“BRIEF”为指导原则的对话模式贯穿全书，结合实际经验谈谈自己对“BRIEF”对话模式的理解。
2，电子产品是一把双刃剑，我们应该怎样引导青少年利用好电子产品？
3，读过本书以后，以己为例，从实际出发，谈谈你是如何改善亲子关系的？
作为英语老师，对brief这个单词还是不陌生的，“简短的”，因为没有接触过这本书，也没有听说过brief对话模式，所以看到导读题的时候，第一感觉是简短的对话？不应该啊。带着疑惑，郜老师给我们讲解了brief对话模式的意义和沟通技巧。
BRIEF对话模式不仅是一个简单的沟通框架，也是一个针对与青少年交谈的指导原则，更是一种教育孩子、建立亲子关系的哲学。旨在促进双方有意义的讨论，消除亲子之间的障碍，并鼓励孩子积极参与。在实际应用中，这个模式对于促进孩子积极参与对话，以及提升家庭沟通质量具有显著效果。
这个模式这个模式由五个关键步骤组成，每个步骤的首字母构成了BRIEF这个词。
B（Begin Peacefully）：心平气和地开始对话。强调了沟通的前提是创造一个和谐、平静的氛围。这是双方顺利交谈的前提，避免主观情绪的判断，用客观陈述来开启对话。在家庭中，这意味着父母需要控制自己的情绪，避免在情绪激动时与孩子对话。当孩子感受到父母的平静和尊重时，他们更可能愿意打开心扉，
R（Relate）：共情。要求父母站在孩子的角度思考问题，理解他们的感受和需求，让他们感受到被理解和支持。这有助于建立孩子的心理依靠，使他们更愿意分享自己的想法和感受在实际应用中，这种共情能力能够让孩子感受到被理解和支持，从而更愿意与父母进行深入的交流。同时，父母通过共情也能够更好地理解孩子的内心世界，为接下来的“Inquire”（提问）和“Echo”（重复）环节打下基础。
I（Inquire）：提问。在对话过程中，主动提出问题，收集更多关于孩子的信息。这可以帮助父母更好地理解孩子的视角和真实感受，从而建立更深入的交流。这个环节不仅有助于父母更深入地了解孩子，还能够让孩子感受到被重视和尊重。
E（Echo）：重复。重复孩子所说的话，表示对孩子的认可和理解。这不仅可以确保父母完全明白孩子的想法，也让孩子在感受到自己的意见被重视，从而更可能愿意积极参与对话，表达自己的想法和感受。
F（Feedback）：反馈。基于从孩子那里获得的信息，有针对性地给出建议或反馈。然而，需要强调的是，反馈并不意味着父母要强加自己的观点给孩子，而是要与孩子共同讨论、寻找解决方案。通过这种方式，父母不仅能够帮助孩子解决问题，还能够培养他们的决策能力和解决问题的能力。但重要的是，父母要尊重孩子的意见，不要强求孩子接受自己的建议。相反，应该与孩子达成一种默契，让他们感受到自由和舒适，从而更愿意与父母交流。
总的来说，BRIEF对话模式是一种非常实用的家庭沟通工具。它强调父母需要在沟通中保持冷静、尊重和理解孩子，并通过提问、重复和反馈等方式与孩子建立深入的交流。这种沟通方式不仅能够提升家庭沟通质量，还能够促进亲子关系的和谐发展。在实际应用中，父母可以根据自己和孩子的特点灵活运用BRIEF对话模式，让家庭沟通变得更加轻松、愉快和有效。
以上是张爱敏老师在直播间的留言，我觉得特别好，借用来了，害怕保存别的地方以后想看的时候找不到。
接着郜老师一点点的讲解如何做到“共情”，一定要选择合适的时机。提到接孩子放学的时间是最佳契机，我觉得也是，因为那个时候孩子会叽叽喳喳的给你讲学校发生的事情。可是我接孩子的机会实在太少了，也就中午偶尔能接，晚上是从来没有，因为我们延时结束太晚。
然后讲到“回放”，“重复”，这点我承认自己做的不好，有时候孩子想给你分享她的故事，但当时自己正忙手头的事情，无暇顾及，就会应付，他们就会不高兴。比如今晚，听完讲座急着写简书，但姑娘看弟弟打卡古诗，非想背背《少年中国说》，本想拒绝，但想到她那么急切，忍住，给她拍了视频，三遍才成功，她不想有任何瑕疵。不过我很庆幸今晚给她拍了，她很开心地去睡觉，我也能安心地写我的简书。
后来郜老师提到电子产品，手机的问题的时候，我应该就是她说的孩子一点也不玩的家长。这两个孩子对手机都没有概念，从来不会翻我们大人的手机，更别说玩游戏了，姑娘偶尔会翻看班级群核对作业。但不代表他俩不接触电子超品，因为各自都有平板。不过好在他们不玩游戏，平板除了线上学习，就喜欢看叫叫阅读里的小视频，我也没有制止，不过最多都是30分钟。也不知道自己这样对不对，反正姑娘和同龄人相比知道的花边新闻什么的外界信息了解的不多，她也不会自己搜索什么去看，最近学完习想看二十分钟平板都会给我说，我也没限制。时间一到，也能自觉关闭。所以电子产品这块目前还不是特别担心。不过姑娘这学期的目标是要个电话手表，但因为一分之差没有进入前十名，我还在考虑要不要给她买电话手表。
最后郜老师提到，要想改变亲子关系，首先改变自己。家长要和孩子平等，民主的沟通，要不断努力，跟上孩子的成长。要学会营造机会，使用brief模式和孩子展开对话，还可以对于某些来不及或者说不出口的话通过写信的方式传达给孩子。这些都是非常好的解决问题的方式。我也曾经每天给两个孩子写鼓励贴，但还是没有坚持下来。
最后的精华在于梁老师的连麦，这个声音再熟悉不过，再亲切不过了。梁老师首先问brief这五个字母，哪个更重要？郜老师回答的r,共情。当然她有她的理由，可是我的第一反应是b,心平气和的开始对话，因为我自己有时候就做不到心平气和的对待孩子们，感觉在学校一天就非常疲惫了，回来就没精力了，自己也讨厌那种怒吼，何况孩子们呢，所以我需要从第一步修炼。很开心这次终于能和梁老师同频，梁老师也觉得是否是真的心平气和对待孩子，他们是能感受得到的。
然后梁老师从封面解读青春期，这点真佩服，虽然现在拿到一本书也会先看封面，但还是层面太浅，看不出门道。所以说还要继续修炼。梁老师提到的动物脑，情绪脑，理智脑，我都是第一次听说，跟着优秀的人学的就是多，感谢郜老师和梁老师的精彩分享。
后来还有一位梁老师连麦，说的也非常好，温和坚定。我觉得自己既不温和也不坚定，所以我的进步空间会非常大，加油！
