【20180311】 RIA 读书法讲解

自我介绍

• 我是小组的教练，来自魔都上海的钟慰，欢迎五湖四海的小伙伴来我们申展，来海伦路玩。
• 我的工作是一家银行的IT部门从事管理工作，同时我也是一名4岁孩子的宝爸。
• 我加入拆书帮有10个月的时间，自己在思考、表达方面发生了翻天覆地的变化，也想通过这次训练营把自己的所获所得和大家做一些分享。

（0）今天讲什么

（一）为什么学RIA读书法

1.1 做个小调查

1.2 问题分析

这些问题，表面看起来原因是什么呢，我们投入的时间不足、或是我们的理解能力不够。
但我们深入去想一想，一旦我们真的拥有更多的时间、更强的理解就能解决么？

举个我个人的例子：我是一个好奇心爆棚的人，在知识付费热潮出现的时候，一头扎了进去，但是越学，就发现花在上面的时间越多，最多的时候一天要花7-8个小时在各种专栏和网课上，我发现自己陷入了特别强的焦虑中，似乎学了越多只是为了忘了越多，我甚至来找了专家来资讯解决。

其实，古人在两千年前就给出了答案：

（庄子）吾生也有涯，知也无涯，以有涯随无涯，殆矣。

以有限的时间去追求无限的知识，肯定是不行的。

1.3 问题本质

既然是要学习成长，这个问题是要解决的。要如何解决呢，我们要往深里想一下。
提出这些问题的时候，我们背后有一个假设：衡量学习的标准是吸收知识的多少。
能不能改变这个假设呢，是可以的，也是拆书帮的核心理念：衡量学习的标准是改变自己的大小。

我们的解决之道是改变假设：以知识为中心—>以自我为中心

（二）什么是RIA读书法

作为以自我为中心的学习方法的一种，R I A读书法是具有一些独特优势的。

1. R I A 读书法是拆书帮帮主赵周老师原创的方法，诞生短短几年，经过了非常广泛的践行，值得信任。
2. 赵周老师是物理专业出身，他用超强的理工思维，将学习这个非常抽象的目标，拆解为了一套可以反复练习，一步一步提升的打怪升级机制。
3. 我们的训练营就是一步步进行，大家后续成为了拆书家，还有9个等级、30多个关卡等着你们。

2.1 R I A 读书法详解

原始的定义单词比较长，给大家介绍一个在“民间”流传的解释。

• R = Reading 阅读原文
  • 克制：不是从头到尾，只字不差的阅读。我们只阅读一些特定的片段。
• I = I got it 重述原文
  • 把自己从片段中的获得表述出来。
• A = Action 落实行动
  • 专注：让自己从这个片段中获得最大的改变。
    • A1：激活经验
    • A2：规划应用

拆书法的背后是克制的读+专注的用。

（三）怎么学RIA读书法

3.1 训练营安排

本次教学的目标我们划分为三周。

• 第一周：教如何写A也就是A1和A2的能力。
• 第二周：教如何写 l 能力。
• 第三周：教如何选片段的能力。

学习任务是不断迭代递进，下一周会包含上一周的技能

• 第一周：督导会预先准备好的 R 和 I ，大家去完成 A1 和 A2 的部分。
• 第二周：督导会预先准备好的 R ，大家去完成 I 、 A1 和 A2 的部分。
• 第三周：完整的完成 R、 I 、 A1 和 A2 的部分。

所以，落下之后再去补，任务量会翻翻的哦。我们需要就是在第一周的话学习怎么去写A1和A2。

3.2 如何写A1

那具体该怎么写呢，其实在帮主的新书里面就提到了四个点：

1. 首先是鲜活，要发生在自己身上。
2. 第二点是故事，就是要对这个发生在自己身上的案例进行细节和结果的描写，有完整的起因经过和结果。
3. 第三点是对应，就是回忆的这个案例是否和拆书家的片段和拆书家理解的 I 是一致的。
4. 第四点是反思，就是回忆了自己成功或者失败的案例之后。还需要继续在这个案例结果的基础上和原文片段的知识点进行关联，以帮助自己加深对原文知识点的理解。就是反思自己和原文提到的步骤差距。这个能帮助更好的理解相关的经验。

常见的误区

那对A1的话，常犯的误区的话就是“泛泛而谈”，就是很笼统的说曾经我也遇到过呀，等等。

例子

（反面）
作为一名理工男，在平时沟通时习惯预设标准答案并灌输给对方。现在回想起来其实是掌控欲在作祟，并不是真正站在帮助对方的角度。结果不满意，我会习惯性认为是对方的问题，但这其实是基本归因错误，真正的错误是在我自身。

（点评）缺乏细节和结果的描写，没有形成具体深入的反思。

（正面）
没事的时候我经常会刷朋友圈，有一位伙伴的朋友圈非常有意思。有时候会出去玩，有时候会去喝下午茶，有时候去逛街，总之非常丰富。
某一天我看完她一条朋友圈不久，再看的时候发现她删掉重新发了一条内容一模一样的。这让我觉得很奇怪，就在微信问她同样的内容为什么要删除重发一遍？她发了个笑脸说：“刚才忘了选择可见的人了，只能删了再发一遍。”我挺纳闷的，就说：“不就是一条普通的动态，还选择可见干嘛？多麻烦。”她说：“这你就不懂了，朋友圈猫腻多着呢。有些内容同事可以看，老板不能看；有些你们都能看家长不能看；有些亲戚朋友能看，无关人员不能看；还有一些要面对面出去谈，压根朋友圈都不能发。你要是分不清这些，那你的朋友圈不是乱七八糟就是压根没有朋友圈。"
听她说完我当时云里雾里的，不明白一个朋友圈还弄的这么麻烦。现在看来，是我压根就没有好好的梳理过自己的圈子，没有规划过该怎么和各类人接触，与他人加深联系，自然也就做不到文中作者的那些行动，这是需要好好反省的地方。

一些经验

1. “打开记忆之门”会有一定难度，需要能有非常专注的投入，所以要提前排除掉外部的干扰。
2. 有没有可能想不出
   • 我们自己就是自己最好的老师，要充分相信自己可以。
   • 此外，一些疑难的片段会有几个选择，给大家替换使用。
   • 还是难以打通的话，欢迎来找我讨论。

附（A1的评分标准）

3.3 如何写A2

如何写A2呢，在新书里面也有四点。

1. 第一点是目标，就是学了某个知识点，要有与这个知识点相关的目标，这个目标必须符合smart原则，就是说他必须要有具体的目标导向，也必须要有截止时间。
2. 第二点是行动，行动的话就是指在一个具体场景里面用片段提到的知识点的步骤进行行动。主要的话可以用3W2H取来判断。Who + Why + Where + How + How much。简单来说就是谁什么时候在什么地方怎么做了，然后频次如何。
3. 第三点是关联，这一点和 A1 的“对应”一样，都是指我们所描述的信息要和原文或者是 I 部分进行关联。
   其中特别需要强调的是在第一周的作业里面，尽量是和拆书家给出的 I 进行关联。
4. 第四点是可控，可控的话，这里必须要强调是本人能够做到显性化。如何显性化呢，有一些些可被外部考核或者量化的依据。
   • 有相应的触发器暗示
   • 有对外的监督
   • 有对内的奖惩

常见的误区

那关于A2的话，常犯的误区是“感慨万千”，做为中国人的话很容易就是“我一定要”“我想要”“就是喜欢”“就是谈感想”。

例子

（反面）
我要有意识的用“我觉得”来阐述自己的感受，而不是一个想法。

（点评）表决心，但“下次”是什么时候呢？

（正面）
目标：在8月初的力量之源课程中，新结识至少五位新朋友，达到彼此遇到问题时愿意分享讨论的“中等靠上”的交情水平。
1.在开始沟通的时候十分钟内，至少留出六成以上的时间给对方“表达”;
2.找到对方的三个特点：语速、最明显的肢体语言、表达中的一个“标志特征”（如有特点的口头禅，或乡音等）;
3.有意识的和对方一致，但语言部分要注意避免模仿，以免让对方感到尴尬引起误会。

一些经验

1. A2不是立Flag，要有基本的可行性，千万不要自己骗自己。
2. 只要把自己想要达到的目标想清了，行动规划会容易很多
3. 如果一件事很有难度，自己没有把握可以写么？
   • 最终的结果是不是你想要的，如果是，那就可以写。
   • A2的价值是在要做到一件事前，帮助先在大脑里完成一次，这样可以让我们在行动时更有把握。

附（A2的评分标准）

（四）后续安排

• 每日22:00在大群发布任务，次日24:00前完成。
• 完成后请在小群里PO出来，我看到后会点评。
• 我的点评风格犀利无比，请做好思想准备哦。
• 训练营的毕业标准是完成12次打卡。
• 训练营今晚就要启动，大家加油。