三点醒来，关于最近让自己头痛的事情，突然灵光一现，那不就是以前自己常用的策略吗？吃顿饭喝点酒大家一起聊开了。但自己这次的处理，一直都憋着一股气儿，一直都在情绪里。电话电话不接，信息不回。我也只是为了工作，安排怎么样休班，也不听，竟然说“集不能不赶”，明显感觉就是欺负人。实际上也就是欺负人，所以我直接去辞职，他妈的，一月多挣这300元，生这气别他妈的追命去。更生气的是，领导下来，一点儿也不给我支持，反而要我找文件，不重要的会议在线上让我可以一边替班一边开，于是自己的委屈、恼怒都来了，直接一边掉泪一边说，“谁还没有病，谁不是带病坚持工作！”
那天中午自己都吃不下饭，肚子也不饿，下午找了某个咨询师朋友，感觉效果不大，想到了不是所有的咨询都适合，咨询师真的是有所擅长领域，这也更坚定了自己做不了职场咨询。晚上回家跟习说了，他竟然责备我，“明知道她是个理不清的人，你为啥要打电话让她下来？”气得我朝他发火，“我管不了，不让她下来处理问题让谁下来？”气得我不理他进了次卧室，那天是周三，读书会也不想参加了，给暖打了电话，她在外面吃饭，答应我回家后给我电话。在等待她电话时间，我照常参加了读书会，习可能也意识到他的错误，过来用他的方式哄了我一下，我对他也消气了，毕竟对他的期待不大，性格处事方式不同，他的建议也就是听听，有时候也试着去用，但都一般。暖静静地听我说了事情的大概，她先说了不要内疚，怎么做都是可以的，因为这就是我，我就这样的模式，最起码发火可以把情绪发泄出去。在和她聊得过程中，感觉很好。也表达了自己的感受，
但这个过程真的很折磨人，我气得最近都吃不下饭，空气中弥漫着淡淡的忧伤气息。我发现自己用的防御模式是“隔离”，周四开会照常打扮的漂漂亮亮，中午把习做的早餐加了点黄瓜，就这样凑合着一顿。下午本想约做身体，但燕飞约满了，其他人的不想试。于是在家睡到两点左右，又写了点儿日记，慢慢梳理这个事件。接着做饭，整了两个小菜，晚饭后自己下去拉伸了一下，周四还有读书会，而且是自己组织的。
周五上班，把开会内容汇报的同时，也把最近工作太多汇报了。我的建议是找人，但她说自己科室问题自己解决，于是她主张她们上午休班，下午夜班，我估计她们不能同意，于是让她自己和她们谈，结果中午我碰到她，她说完全不是你说的那么回事。此时我脑子一轰，但立即纠正自己的认知，她不一定是在说我。虽然这样，内心还是受到了冲击，晚上弟弟一家来吃饭，于是我决定全家人去饭店过立冬。
周六休班，弟弟去老家上了坟，然后开车去了他丈人家。我和习出去锻炼身体，不知不觉走到利群，于是在美食一条街吃了𰻝𰻝面，任先生吃了米粉，给月月捎了一个肉夹馍。晚上打电话让他们一家过来吃饭，都不想过来，一个是喝酒吃菜都累，晚上都几乎不大吃饭。再一个家悦还要学习，我也没勉强。我们在家做了土豆饼，一边让月月和弟弟妹妹们视频。晚饭后，想出去活动，又一想上午走了接近一万步，身体也感觉有点累，于是拖了拖地当作锻炼身体。
睡觉时间挺早的，但四点多被习的呼噜声吵醒，再也睡不着，然后脑子里就想着这些破事。转了呼啦圈1000个。
有困意了，把闹钟调到七点半，还能睡两个多小时。先到这里吧。
