每个人都有自卑的时候，毕竟是在一个比上不足，比下有余的世界。区别只在于每个人的自卑时段的长短，有没有对自己行之有效的调节方法。首先要了解自己自卑时的状态，一般遇到什么事情会自卑。
对于我来说，一般是走出舒适区，做短板相关事项时，每走一步都会遇到困难，然后会苦恼，也有无力感，觉得别人都比我做得好。
结合书中的12种建立自信方式，看看我要怎么解决当下的自卑问题，给到每一个有自卑问题的伙伴参考：
1.接纳自己好的一面，也接纳自己不好的一面。作为财务工作者，我擅长逻辑思维，分析能力强，对数字敏感，领导团队能力强，学习能力强。作为把兴趣升华的读书博主赛道，却有些陌生，不足的地方很多，属于摸着石头过河，还好是兴趣使然，依旧开心的做着。
2.回顾自己曾取得的成就，认可自己，那真的是有很多很多的，很多的成就都是从不懂，困难不断慢慢提升个人能力，并且逐一解决的。
3.保持不断学习进步的心态和行动。新的领域就要参与到新的学习中，更好的完善自身能力，在学习中建立体系。
4.长期坚持运动：一如既往的在做，已经养成习惯
5.社交圈子会影响你的自信心水平，所以远离消极圈子，多多靠近积极正向的圈子。多跟乐观的人在一起，如果可以，自己可以主动建立积极的圈子，为他人服务，是增加自信最好的方式。
6.培养积极的思维方式，多多正向思维，结合古老的经典智慧思维，找到问题的根源，多多的去鼓励他人，认可他人。
7.不断在生活和工作中接受挑战，尝试新事物。读书博主就是我的一个新的尝试，不想总活在舒适区。
8.做自己喜欢的事情可以带来快乐和满足感，特别赞同这种说法，正是因为读书博主是我个人特别喜欢的，所以即使遇到很多困难，还在继续前行，慢一点没关系，重要的是知道自己想要什么。
9.每隔一段时间，就调整并设置明确、可行的阶段性目标。这一条我有待加强，有时到了瓶颈了，就自动放缓了，目标感不强了。设定好目标，不要着急或者担心结果怎么样，先去做，不要有内在的内耗。目标明确，会更有动力，心无旁骛。
10.不要和他人比较。接纳当下的自己，多多关注自己的成长和进步。
11.自信的人通常重视自己的形象。这对我外在形象的打理上有很好的提醒，自己妆容穿着得当，自信会自然来的。尤其是最近，我有点不顾个人形象了，天气太热，简单的剪短了头发，其实没太顾忌美观。
12.通过社交活动来提高自己的表达能力和沟通技巧，增加信心。感谢读书会伙伴们的陪伴成长，给我很多机会多多跟你们分享和探讨，让我在温馨的环境中逐渐集聚能量。
对我来说以上的3,5,6,9,11是努力的重点，看看你首当其冲要解决哪一个呢？
以下是相关的金句摘抄：
①一个人能不能获得一定的成就，不仅在于他“能不能”，更在于他“敢不敢”。
②人本主义心理学先驱阿德勒说过，只有认识自卑，才能超越自卑。
③自信是无法平白无故产生的，信心是成功后的良性情绪。
④无条件地接纳自己，是悦纳自我的第一步。
⑤记住“瑕不掩瑜”，因为有缝隙，光才能从岩石中透进来；因为有缺点，我们才生动独特，有进步的空间。
⑥个人能力的提升，尤其是难以被替代的核心竞争力的建立，是增强自信心、克服自卑感的根本途径。
⑦正确评估自己，需要停止依赖外界的评价，而且要尝试建立属于自己的价值评判体系。
最后，祝福所有伙伴们都自信满满，向着前方热情奔跑。
