早晨来上班，开心得哼出了歌，同事说：这心情，肉眼可见的好，都幸福的哼歌了，好得都藏不住。哈哈哈。
要是以前，我会很不好意思，觉得自己上班怎么就哼歌影响到他人了呢？显得我上班多不认真不严谨，但我今天就没有，我就顺势说：对啊，哈哈哈，最近生活就是这么好，感觉哪里都好，上班都很开心，忍不住就一边干活一边哼歌了。哈哈哈。那种小心翼翼活着，很容易紧张的状态真的是慢慢消解了。
我想了想自己开心哼歌的原因，主要是看了一些学长分享跟父亲的故事，我也不禁想到了小时候跟爸爸很亲的那些瞬间，找回了那些生命最初的温暖。
小时候我有一次贪玩，到天黑忘了回家，我妈妈拿鞭子来找我，我吓得躲起来，但是等我妈妈气走了之后，我爸爸就来轻声的跟我说：“出来吧，你妈妈走了。我带你回家。”没有责备，只有无限的宽容和宠爱。那会天已经冷了，我爸爸把我背在背上回家，我到现在都能记得爸爸温暖的背。
还有一次，我放学回家，看到爸爸在跟人谈事儿，我不自觉的就从他翘起的二郎腿顺着向上爬，坐在他怀里，等他谈完事儿的时候他笑着问我：“你是什么时候爬到我腿上的，我怎么都不知道？”那个时候跟爸爸真的是很亲很亲。
这种亲切的感觉让人的心不禁跟着柔软，幸福得哼出一首祝福的歌，同时从这件事儿来观自己的心，那颗紧张的，恐慌的心真的是在生活中慢慢放下，慢慢修复，小太阳要慢慢发光发热了。
PS：1、记录日志的初衷：本身是高龄人士，前几年有过两次怀孕，但都因未长出胎心胎芽而自然流了，经过两年的身心修复，跟先生达成一致意见，根据中华传统文化的标准，践行日常生活，调理身体，调理期间，没有吃任何药物，只是调整了自己的吃饭、睡觉、运动和情绪的等方面的习惯，目前身体已经在逐步恢复。跟先生约定，一起百日筑基，希望还能有一个健康二宝，这个日志的系列就是记录自己的践行日志，每天坚持，每天调整不良习惯。老天保佑，加油。
2、什么叫“吃水喝饭”？您没有听错，我也没有说错，不是喝水吃饭，是吃水喝饭！
吃水：一口水到嘴里，像吃饭一样，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。
喝饭：一口饭到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊状、水状再下咽。
为什么要这么做呢？因为我们吃下去的所有东西要被消化吸收，这个消化吸收的过程就是一个发酵的过程，我们身体自带天然的酵素——唾液。
唾液含有丰富的消化酶，我们喝的水，吃的食物，和唾液充分地搅拌，才开始了食物发酵的启动过程。
食物经过充分发酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能转化为我们身体所需的气血。
一日三餐，践行“吃水喝饭”，就是在调补我们脾胃，直接补充我们人体所需的气血，气血充足了，湿气少了，脾胃功能好了，身体自然就越来越好。
3、什么是家和万事兴？这里的家和万事兴是指《赵一璇讲家和万事兴》的内容，以《黄帝内经》、《道德经》、《大学》、《中庸》等经典为指导思想，教我们普通老百姓足不出户，如何践行“修身、齐家、治国、平天下”。
