冥想练习

昨晚应该是12点多睡着的吧？记不得了，早上5点多醒来后就睡不着了。发现现在的回笼觉不好睡了。

今天早上9点多出门，跟地铁去逛了据说是网红打卡点的商场，在里面转悠了半天，吃了煲仔饭，据说很多年的老店，锅巴太少了。

回来时又去了图书馆逛了逛，喜欢图书馆里安安静静看书的感觉。可惜没有带笔和本子。不然应该开开心心的呆一段时间。

今天的运动量自我感觉够了，在图书馆里读了一会书，竟然有点困了。

一天就在逛荡逛荡里度过了，不喜欢逛街，不过喜欢呆在图书馆里的时光。

继续为改善睡眠，放下手机，早睡早起加油。

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