做为金刚乘无上瑜伽部修行者，持守三昧耶戒是非常重要的。
上师大喇嘛说过“要时时点亮头上的那盏灯！”（即时时保持觉性）
而我的烦恼就是那盏灯忽闪忽闪、时亮时灭的，哈哈哈哈
每次禅坐时都要指望着明觉自显，智慧自显。
应世的时候就更是后知后觉了，哈哈哈。
大喇嘛让我在遇事时立刻觉照身根，体察身根的觉受，
而我往往是事情发生了一小会儿之后，才觉察到自己哪里不舒服了，
这才反应过来去陪伴众生、放下身根。
而每次禅修下坐后的一小段时光，才是觉照最好的，最灵光的，体受最舒适的、最幸福的。
今早禅修1小时35分钟即是如此，今中午飞机上1小时45分钟亦是如此，
我祈盼这一小段时光慢慢的延长、直到时时在三昧耶内。
礼赞佛陀！
