【朋朋日历】
2019年 6月16日
星期日 第24周
猪年 五月十四 己亥年 庚午月 甲申日
父亲节
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【书朋简记】
人的理想，应有计划、有步骤去实现；先决定生活的重心，讲求效率，节省精力，甚至于无意义的交谈亦应当尽量减少。——齐邦媛《巨流河》
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【戒烟日记】
戒烟第716天：昨天吸烟16根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失160秒生命，累积损失1天8小时1410秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8元，累积损失5025元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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